スポンサーリンク

離れて暮らす親の見守り・安否確認

高齢になる親が一人暮らし 食事が心配なら宅食・宅配サービスが便利!

更新日:

高齢になる親が一人暮らし 食事が心配なら宅食・宅配サービスが便利!
離れて暮らす両親、一人暮らしをしている親が高齢になると、食事面での心配が出てきますよね。
一人暮らしでも、食材の買い物をして、きちんと管理ができ、調理ができているのであれば、まだ心配はありません。

でも、一人暮らしになったり、高齢になればなるほど、一番最初に乱れてくるのが食生活です。
そこでご紹介したいのが、食事の宅配を行う宅食、宅配サービスです。

食事の宅配サービスのメリットやデメリット、サービスを行っている企業や、業者の選び方についてご紹介します。
両親、親が一人暮らしをしていて、食事が心配だな・・・と考えた時に参考にしてみてください。

Contents

高齢者の一人暮らしは低栄養素を招く

高齢者が人口の割合を大きく占めるのは日本だけではありません。
が、日本の場合には、高齢者が子供世代と同居をするよりも、別居していることが多く、一人で暮らす高齢者は少なくありません。
そして、その高齢者の食生活のレベルの低下によって、高齢者の低栄養が増えています。

厚生労働省 高齢者の食事

出典:厚生労働省 http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000060212.pdf

このような結果を見てもわかります。
また、子世代も、親の食生活に対して、不安を抱えています。

一人暮らしの親が食事を作らない

一人暮らしの親が食事を作って食べている形跡がない、、、栄養面で心配なんだけど、と悩んでいる方は少なくありません。

義母が一人暮らしをしています。田舎に住んでいて、家は山の上。近くに仲が良い友人もなく、唯一の楽しみがお酒とたばこです。食事はお昼だけちゃんと食べているようで、心配しています。
年金生活なので、お金を使いたくない、ということ、動かないためお腹が空かないし、近所にもスーパーがない。車の運転はできるけど、面倒。というのが理由なようです。
総菜やパン、冷凍食品を買ってきてお腹が空いたときだけ食べる、という生活のようで、お金を送っても良いのですが、お酒やたばこに消えてしまうのも・・・と悩んでいます。

このような心配や不安がある方も多いのではないでしょうか。
確かに、私はスーパーのお弁当やお惣菜を作るパートをしていたことがありますが、若い人よりも、高齢者の方のほうが、お惣菜やお弁当を買っていくことが多かったことを覚えています。

その理由は、とても簡単で、自分で作るのが面倒だから。です。
しかし、スーパーのお惣菜やお弁当はカロリーを考え、かつ栄養を考えて作られているものは少なく、総菜のほとんどは油を使っているし、お弁当のおかずも野菜が入っていても素揚げなどです。
これでは、栄養面、健康面で心配になるのも理解できます。
まず、食材の宅配と宅食サービスの違いからみていきましょう。

食材の宅配と宅食サービスの違い

宅食サービスのポイント

  • 栄養面、健康面に関して、考えられた食事を提供
  • おかずだけ配達するタイプや、栄養バランスの整ったお弁当を配達するタイプなど選択幅が広い
  • 見守りサービスが付随している業者も

栄養面、健康面に関して考えられた食事を提供

高齢になると、栄養面のバランス、健康面を考えた献立を自分ひとりのために作ることは非常に面倒になります。
これが、家族の方が不安になるポイントでしょう。

宅食サービスを行っている業者の中には高齢者向けサービスや、生活習慣病がある方向けのサービスを行っているところもあります。
また、基本的には電子レンジを使って温めるものが主流ですが、温かいものをそのまま届けてくれる業者さんもいます。
何より、献立が毎日変わるので、マンネリにならず、食事を楽しめます。

おかずだけ配達するタイプや、栄養バランスの整ったお弁当を配達するタイプなど選択幅が広い

おかずだけ(総菜だけ)を配達してくれるタイプのものや、お弁当そのものを配達してくれるタイプなど宅食サービスはかなり充実しています。

ご飯を炊くことはできるけど、おかずを作れない。
ご飯を炊くのも面倒だし、炊いても残ってしまう、、という方にも選択の幅が広がり、スーパーやコンビニなどでお弁当やお惣菜を買う頻度が減るでしょう。

また、週に何日かと、毎日ではなく曜日や回数を選べる業者さんも多いです。

いずれにせよ、新鮮な食材を使って作られているものがほとんどなので、おいしくご飯を食べられるようになります。

見守りサービスが付随している業者も

見守りサービスが付随している業者も
見守りサービスを付随して行っている業者さんもあります。

常温・冷蔵タイプのタイプの宅食サービスは、配達スタッフによって毎日決まった時間に届けられます。
一人暮らしをしている高齢者の方には、安否確認がオプションとしてある業者さんもいます。

宅食サービスの安否確認は、玄関先まで届け、直接手渡しをして、様子を確認してくれるサービスです。
業者さんによっては、お弁当箱の回収も行っているので、
「あれ?かなり残しているな」と感じれば、「どこが具合が悪いのですか?」など、体調の変化に対しても見守ってくれるので、非常に安心。

異変を感じたり、いつもすぐに出てくるのに出てこない、などの緊急時には、登録してあるご家族、医療機関など緊急連絡先に連絡をしてくれます。
これは非常に心強いサービスですよね。

食事を宅配してもらうことで得られる大きなメリット

食事を宅配してもらうことでの大きなメリットは、「宅食してもらうことで、何かあった時の異常に気が付いてもらえる」ということです。

知人の話になりますが、知人が住んでいるマンションで一人暮らしをしている高齢者の方が宅食を家族からの依頼で毎日、朝とお昼、運んでもらっていました。
ある日の朝、宅食の担当者が届けに来たところ、家の中にいる気配はするけれど、留守。という状態だったそうです。
お昼に再度来た時に、やはり留守だけれどもいる気配がする。と。
ドアに耳を近づけてみたら、中でうめき声がするので、慌ててマンションの管理人を呼び、離れて暮らす家族に連絡を取り、ドアを開けてもらったところ、そこに住む高齢の方が裸で倒れていたそうです。
お風呂に入ったか、入る前かわかりませんが、何かの拍子で転び起き上がれなくなった、ということでした。

このようなことがある場合には、見守りサービスを利用していれば、すぐに駆け付けてくれたかもしれませんが、宅食をしていることで、担当者が異常に気が付いた、ということもあるのです。

担当者の方の機転が利かなかったら・・・と思うとゾっとしますが、高齢者に対する宅食サービスの企業は、このようなことも想定して社員教育をしているので、宅食をお願いすることで、事故を防ぐこともできるのです。

食材の宅配サービスの懸念点

食材の宅配サービスの利用に置いて、懸念点が1つだけ挙げられます。

それはカタログを見て、勧められるがままにどんどん勝手なものを注文してしまうのではないか、ということです。

食材の宅配も、食事の宅配も、会員登録は基本的に利用者となります。
(支払いの設定は家族にできます)
懸念される点は、食材と一緒に配達員さんや郵便によってカタログが配布される点です。

キャンペーンなどを勧められる

高齢者の方の中でも一人暮らしをしているとコミュニケーションの少ない日々を送っていることが多いので、食材の宅配の方が配達に来てくれることも楽しみの1つになります。
しかし、配達担当者さんから
「今、このキャンペーン中なんですが、いかがですか?」
と薦められてしまうと、食べる食べないは別として、ついつい注文してしまう、という方も少なくありません。

食材の宅配業者の方はカタログも届ける義務があります。
さらにキャンペーンや新たな注文を受ければ、それだけ担当者の売り上げになるので薦めてくるのも仕方がないことです。
他者との会話を楽しみにしている高齢者の方にすれば、それもまた1つのコミュニケーションでついつい注文してしまうこともあるでしょう。

食事の宅配なら安心

食材の宅配など、家族からすると「偏っている食事を補いながら少しでも調理をしてくれれば」とあえて、現状から調理できそうなものをセレクトしているわけです。

でも高齢者の方からすれば、カタログを見たら注文もしたくなるもの。
家族からすると、何を注文されるかわらかない、という不安点が生じてしまいます。

高齢者の中でも女性は特に、お買い物も好きだし、カタログを見るのも好きですよね。
最初から決められたお弁当や総菜であれば、このようなことは少なくなります。

宅食サービスを選ぶ時のポイント

宅配の食事サービスを離れて暮らす両親や父、母に・・・と考えた時に、業者さんを選ぶポイントです。

利用者と支払い者が違うけど大丈夫?

利用者は離れて暮らす親、その利用料を支払うのが家族という設定はできます。
どの会社も支払いの選択肢はいくつか用意されていて、代金引換、クレジット払い、引き落としなど各種設定ができます。同居家族ではない場合には、引き落としかクレジット払いを選ぶと良いですね。

クレジット払いをする際には、事前にネットで会員登録をし、その後、実際に買い物をし、商品を選び終えてから支払い方法を選択します。
その際にカード払いかを選択すると、カート番号を入力し決済が問題なくできれば終わりです。

どんなものを宅配してくれるのか

調理済みの食事を自宅まで配達するので「宅食」と呼ばれています。

業者さんによって、様々な違いがあるので、状況によって企業を選ぶことがポイント。
例えば、

  • セブンミール・・・セブンイレブンの献立を配達。冷凍、総菜、お弁当など選択肢は多い
  • 美健倶楽部・・・主食、おかずともにパッケージングされた冷凍食品。高血圧、糖尿などに合わせたメニューあり
  • ウェルネスダイニング・・・おかずのみ。こちらも高血圧や糖尿病などに合わせたメニューあり
  • ヨシケイ・・・お弁当方式

咀嚼がしにくい方にはやわらかい食事や、カロリー制限、高血圧や心臓病が心配な方には塩分制限食、腎臓病のある方にはタンパク質の制限食、糖尿病の方向けのメニューなどもあります。

持病があると、食事の支度はさらに大変となり面倒ですから、こういった宅食サービスは大いに利用すべきかもしれません。

受け取りと容器の返却

お弁当やおかず、お惣菜の配達時には、直接手渡しの指定もできますが、保冷剤が入った保冷ボックスを指定の場所に置いて行ってくれる方法もあります。

また、お弁当箱での配達を行っているところでは、当日のお弁当を受け取る際に、前日のお弁当箱を返却する形もあります。

業者によってサービス内容もメニューも様々なので、高齢者の方の状況に応じた宅食業者を選びましょう。

実際に、食事の宅配サービスを選ぶにあたっての手順

高齢の親の方に合った食事宅配サービスを見つけるポイントは、宅配食に対するメリットをきちんと考えることから始めましょう。

利用基準を決める

どのようなサービスが親の方に合っているのか、自分だけで決めるのではなく実際に利用し、食事をする親と話し合ってきめましょう。

話し合うことで希望条件等が出てくるはずです。
例えば・・・

  • お弁当ではなく食材を宅配してくれるもの
  • 冷凍してあるものをチンするだけのもの
  • 1か月の予算を決められるもの
  • 安否確認サービスもしてくれる
  • カロリーコントロールなど生活習慣病対策食があるところ

など、条件は決めておきましょう。

在住地域での利用可能な食事宅配サービスを探す

食事宅配業者も専門企業や、スーパーマーケットが行っているタイプなどがあります。
「いいな」と思った業者が住んでいる地域で利用できるかどうか、はわからないので、まずは住んでいる地域が対象になっているかどうか、宅食業者をいくつか目星をつけておき、親と家族が希望する条件に合致するかどうか、みていきましょう。

資料を取り寄せる

詳しい情報をネットの公式サイトで見ることはできますが、親の方とも相談するためには資料請求するほうが説明もしやすくわかりやすいでしょう。
はじめて聞いた、という食事の宅配サービスでも、利用条件に合っているならば、資料請求し、検討する価値はあります。

口に入れるものなので、気になる食事宅配サービスはいくつか候補を挙げ、じっくりと選ぶことが大切です。

比較検討していきましょう

資料請求をしてみて、いくつかの宅配業者の資料がそろったら、各食事宅配業者のメニューやサービスの違いをしっかりと比較し、検討してみましょう。

わからないことがあったら、うやむやにするのではなく、その会社に問い合わせ等してみるのもよいでしょう。
できれば、お試しセットがある業者のものが良いですね。

1週間お試しセットなどを設けている食事宅配業者もあるので、気軽に利用し、口に合うか、受け取りはスムーズにできたか、好みにあう味か、配達員の雰囲気はどうだったか、などを見て、問題がないようであれば、「夕食のみ」「1日3食平日のみ」など、親のライフスタイルに合ったコースや頻度で本格的に利用してみましょう。

宅配食事サービスを行う企業

セブンミール

セブンミール
コンビに大手のセブンイレブンでは、宅食サービスも展開。食材セットとお弁当を扱い企業が多い中、セブンミールは内容が多岐にわたります。
お弁当やお惣菜の味に定評のあるセブンイレブンですから、安心して利用できます。
毎日届けてくれるため冷凍ではありません。だからこそ、素材の生きた味を楽しむことができます。

自宅に配達してもらう場合には1か月まとめての支払いとなります。セブンイレブン店頭で支払うか、口座引き落としが選択できます。

代表的な商品・価格

  • 健康バランス惣菜(ご飯なし)・・・590円(税込)
  • 健康バランス御膳(カロリー・塩分調整食)2食セット(ご飯付き)・・・1,836円(税込)
  • 1食あたりのコスパ

    590円(ご飯なし)(税込)
    828円(ご飯あり)(税込)

    メニューの豊富さ・味

    メニューは日替わりでホームページで確認できる
    セブンイレブンのお弁当には定評がある

    安全性・信頼性

    栄養士が考えた献立となっています。

    セブンミールのメリット

    やはりコンビニ大手ということで、味には定評があります。
    味とともに、そのメニューの多さは他の比にはなりません。そのため、飽きずに食べ続けられるという点も大きなメリット。
    コスパも良く、最初に宅食を頼むのであれば、まずは、セブンミールから始めてみるとよいでしょう。

    セブンミールのデメリット

    宅配エリアに制限があるので、確認が必要となります。

    美健倶楽部

    美健倶楽部

    代表的な商品・価格

    低カロリーバランス栄養ディナーセットBC400・・・フルセット20食 16,260円(税込)(ご飯付き)
    低カロリーバランス栄養ディナーセットBC400・・・デリカセット20食 16,260円(税込)(ご飯なし)

    1食あたりのコスパ

    主菜・副菜・汁物・ご飯 813円(税込)
    主菜・副菜・汁物 772円(税込)

    メニューの豊富さ・味

    70種類以上。旬の食材や行事食もあり。単身赴任など食事制限以外の目的で利用する人もいるぐらい味には定評がある。

    安全性・信頼性

    主要野菜や米は国産を使用。素材にこだわる。
    1食400kcal以下、塩分3g以下、たんぱく質20g以上

    美健倶楽部のメリット

    美健倶楽部のBC400シリーズはお弁当、というよりも、おかずをメインとした宅配です。
    それぞれ、レンジで温めるだけで済むパッケージに入っているので、自分で「今日はこれが食べたい」など楽しめるのがメリットです。
    タンパク質、カルシウムをしっかりと確保でき、出汁をきかせていることで塩分控えめのメニューになっています。
    和・洋・中と70種類以上の豊富なメニューで、飽きないメニューになっています。毎月1回、旬の食材を使った季節感のある行事食もあるのです。
    個別包装ですから、かさばらずに冷凍庫にしまいやすいパッケージです。

    美健倶楽部のデメリット

    デメリットとして考えられるのが、お弁当形式ではなく、個別包装になっていることで「今日は食べたくない」「好き・嫌い」ということが簡単にできてしまうこと。
    お弁当であれば、意識せずとも嫌いなものが少し入っていても、いつの間にか口に入れていた。ということがあるのですが、個別包装だと、味を確認せずに食材や調理済みのものを見ただけで「これは嫌い」「苦手かも」と分けてしまい、冷凍庫にそのまま保存。
    ということになってしまいかねない。という点がデメリットとして考えられます。

    ウエルネスダイニング

    ウエルネスダイニング

    代表的な商品・価格

    健康応援 気配り宅配食7食(ご飯なし) 4,644円(税込)
    カロリー制限(240kcal)気配り宅配食7食(ご飯なし)4,860円(税込)

    1食あたりのコスパ

    おかず4品 648円(税込)~

    メニューの豊富さ・味

    100種類以上
    程よい柔らかさと味付けで食べやすい

    安全性・信頼性

    国内の工場で1つ1つ手作りで徹底管理されている
    気配り宅配食:300kcal

    ウエルネスダイニングのメリット

    ウエルネスダイニングは糖尿病や腎臓の病気の方の食事を応援する宅食サービスです。
    が、気配り健康食として、300kcal以下、塩分も2.5g以下の食事の宅配も行っています。
    健康第一として考えられたメニューなので、高齢の方の栄養と健康を考えられたメニューになっています。
    定期コースは1カ月までの好きな間隔で、7食、14食、21食の好きなセットを届けてくれます。ですから、1日3食利用したい人は1週間で21食となります。
    1つのトレイにおかずがすべて入っているので、温めるのが簡単です。

    ウエルネスラボのデメリット

    ご飯はセットメニューとなっていないため、お米を炊く必要があります。
    ご飯もセットでお願いしたい場合には、別に頼む形になるので、ちょっと割高感があるかもしれません。

    ヨシケイ

    ヨシケイ

    ヨシケイもよく知られた宅配サービスです。
    夕飯をメインとする、ヨシケイを利用している方の多くは糖尿病予備軍、高血圧予備軍のひとです。
    高齢の方にも多い高血圧や糖尿病。つまり、高齢の方に対しても良いお弁当ということになります。
    ヨシケイの楽々味彩はカロリー400kcal以下、食塩の分量も4g以下の基本食。
    高齢の親の健康を見守る面でも食生活は気になるところですが、ヨシケイのお弁当はいわゆる専門弁当になるのです。
    バリエーション豊かなお弁当になっていることから、人気も上昇しています。
    夕食ネットの冷凍宅配弁当!1食あたり¥170。
    送料無料※  前日オーダーで翌日配送★ ※当日am5時まで注文。

    まとめ

    このようにいろいろな企業が食事の宅配サービスを行っています。

    高齢化社会が進むにつれ、このようなサービスはこれからどんどん増えるでしょう。

    自分が離れている親にしてあげたい食事や、料金、種類などを考えサービスの利用を決めてくださいね。

    見守りサービスランキング

    アルソック見守りサポート

    アルソックの「HOME ALSOKみまもりサポート(シルバーパック)」は高齢者向けの緊急通報、相談サービス。 初期費用は無料! 月々2960円から利用ができます。 ALSOKのホームセキュリティよりも、緊急通報や高齢者に向けての内容に特化していることが特徴。 一緒に暮らしていない一人暮らしの親、祖父母、老々介護をしているご両親など、常に一緒にいることのできない家族の「もしも」の事態に備えることのできるサービスです。

    セコムの見守りサポート

    センサーが異常を感知すると、自動的にセコムに通報され、ガードマンが出動します。 ペンダント型のマイドクターを握るだけでセコムに通報。セコムのガードマンが駆け付けます。 一定期間、動きを感知できなかった場合には自動的にセコムに通知。 離れて暮らすご両親、親の生活をしっかりと見守るサービス内容になっています。

    ズバットホームセキュリティ比較

    高齢者の見守りサービスを選ぶ時に、重要なポイントは「業者の比較」です。 セキュリティの内容や月額料金はもちろんのこと、親の家と待機所の距離、報告方法など、セキュリティ会社によっても大きく異なります。 一つ一つ、資料請求をするのは大変なので、一括に複数のセキュリティ会社の資料請求できると助かりますよね。 ズバットホームセキュリティの無料資料一括請求では各セキュリティ会社の資料を一括で請求できますので、上手に利用してみてください。

    -離れて暮らす親の見守り・安否確認
    -

    Copyright© 1人暮らしの親を見守る , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.